Önismereti JátszóházMozdulj, érezz, változz! – Táncosönismereti utazás a Pesti Vigadóban

„A tánc maga a tanító” (Daniel Lepkoff)

Mozgásos élményeink hozzásegítenek a testi jelenlét tudatosításához, a fejlődéshez, változáshoz, az önismeret elmélyüléséhez.
Foglalkozásainkon dolgozunk csenddel, zenével, térrel, talajjal, súlyadással, érintéssel, önálló és csoportos feladatokkal. Egymás figyelmében mozgunk, egymásnak „tükröt tartunk”, csoportban alkotunk.

A mozgás a „test lelkének” megnyilatkozása vagy a „lélek testet öltése”.
A kontakt improvizáció segítségével mozgás közben találunk rá saját táncunkra.  A súlyadással és az egyensúlyi helyzetekkel való játékban mindig a közös megoldásokat, utakat kell keresnünk, érzékszerveink folyamatos ébersége és visszajelzése közben.  

A mozdulatok spontaneitása, szabad improvizatív táncunk elvezet igazi önmagunkhoz; a mozgás szabadsága mellett a választás szabadsága, az új helyzetekre való nyitottság növeli a magabiztosságunkat, az önbizalmat; az önálló helyzetmegoldások öröme erősíti belső énünket.
A test nyelve – a mozgás és az érintés - érzelmeket, feldolgozatlan élményeket hozhat felszínre. A mozgás- és táncterápia egy olyan  mozgásos önismereti munkát jelent, mely segítséget nyújt nehéz kapcsolataink megdolgozásában, a kapcsolatteremtésben, az önazonosság, önelfogadás kialakulásában; segíti testérzetünk, testtudatunk, énképünk; önismeretünk fejlődését.

A foglalkozások során érzékenyebbé válunk saját testünk, érzékszerveink visszajelzésére és partnerünk jelzéseire is, így könnyebben tudunk a hétköznapi életben is kapcsolódni, hangolódni, konfliktusokat megoldani.

A foglakozás 180 perces, 2-szer 10 perces szünettel.

Kérjük, a programon való részvételhez kényelmes öltözetben és vastag zokniban érkezzenek.
Táncos előképzettséget nem igényel, csak nyitottságot és kíváncsiságot.

A jegyár 7000 Ft, amely magában foglalja az aktuális kiállításaink megtekintését is. 

Szervező: Györke Tímea